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来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-07 05:54:41

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优】【点】【:】【等】【红】【绿】【灯】【、】【堵】【车】【、】【上】【坡】【的】【时】【候】【不】【需】【要】【长】【时】【间】【踩】【住】【刹】【车】【也】【可】【以】【保】【证】【车】【辆】【不】【溜】【车】【或】【者】【滑】【行】【,】【而】【且】【节】【省】【空】【间】【。】 电】【子】【手】【刹】【也】【就】【是】【电】【子】【驻】【车】【制】【动】【系】【统】【,】【一】【直】【被】【看】【作】【是】【好】【车】【才】【有】【的】【配】【置】【,】【它】【其】【实】【就】【是】【传】【统】【手】【刹】【和】【脚】【刹】【的】【升】【级】【版】【,】【驻】【车】【制】【动】【原】【理】【还】【是】【一】【样】【的】【,】【只】【不】【过】【是】【通】【过】【电】【动】【的】【行】【驶】【以】【按】【钮】【P】【代】【替】【了】【手】【拉】【和】【脚】【踩】【的】【动】【作】【而】【已】【。】【电】【子】【手】【刹】【虽】【然】【逻】【辑】【上】【并】【不】【复】【杂】【,】【不】【过】【成】【本】【略】【高】【,】【维】【修】【也】【比】【较】【麻】【烦】【,】【而】【且】【电】【子】【手】【刹】【是】【无】【法】【做】【甩】【尾】【动】【作】【的】【。】 传】【统】【手】【刹】【拉】【起】【和】【放】【下】【需】【要】【一】【定】【的】【力】【量】【,】【拉】【轻】【了】【容】【易】【溜】【车】【;】【脚】【刹】【虽】【然】【用】【起】【来】【不】【费】【力】【,】【但】【是】【用】【不】【习】【惯】【;】【而】【电】【子】【手】【刹】【操】【作】【方】【便】【。】【如】【果】【要】【说】【哪】【个】【好】【,】【首】【选】【肯】【定】【是】【电】【子】【手】【刹】【。】 据】【@】【梨】【视】【频】【,】【7】【月】【末】【,】【在】【美】【国】【马】【萨】【诸】【塞】【州】【举】【行】【的】【田】【径】【锦】【标】【赛】【中】【,】【一】【名】【即】【将】【9】【2】【岁】【的】【奶】【奶】【打】【破】【了】【该】【年】【龄】【段】【4】【0】【0】【米】【短】【跑】【的】【世】【界】【纪】【录】【,】【而】【她】【仅】【仅】【在】【去】【年】【参】【加】【正】【式】【的】【跑】【步】【训】【练】【。】【据】【悉】【,】【这】【位】【老】【奶】【奶】【名】【为】【戴】【安】【霍】【夫】【曼】【,】【在】【距】【离】【自】【己】【的】【9】【2】【岁】【生】【日】【仅】【剩】【1】【天】【时】【,】【她】【跑】【出】【了】【2】【分】【4】【4】【秒】【的】【成】【绩】【。】 “】【别】【说】【懂】【不】【懂】【,】【就】【连】【瑜】【伽】【这】【个】【名】【字】【,】【都】【是】【第】【一】【次】【听】【。】【”】【胡】【彩】【兰】【退】【休】【前】【在】【西】【安】【市】【妇】【联】【工】【作】【,】【年】【轻】【时】【受】【伤】【落】【下】【了】【一】【身】【病】【,】【腰】【部】【骨】【折】【、】【肩】【周】【炎】【、】【关】【节】【风】【湿】【一】【到】【天】【气】【变】【化】【,】【她】【的】【胳】【膊】【、】【腿】【、】【双】【手】【、】【腰】【部】【都】【疼】【得】【厉】【害】【。】 在】【家】【人】【的】【帮】【助】【下】【,】【她】【去】【西】【安】【北】【郊】【一】【家】【健】【身】【房】【办】【了】【一】【张】【瑜】【伽】【卡】【,】【开】【始】【在】【专】【业】【老】【师】【的】【带】【领】【下】【,】【学】【习】【瑜】【伽】【。】【这】【一】【年】【,】【她】【6】【5】【岁】【,】【是】【这】【家】【健】【身】【房】【中】【年】【龄】【最】【大】【的】【学】【员】【。】 “】【人】【老】【了】【,】【柔】【韧】【度】【差】【了】【很】【多】【,】【练】【起】【来】【挺】【困】【难】【的】【,】【但】【我】【还】【是】【坚】【持】【每】【周】【练】【3】【-】【5】【次】【,】【就】【连】【除】【夕】【也】【坚】【持】【练】【习】【。】【”】【半】【年】【后】【,】【她】【发】【现】【身】【体】【柔】【韧】【了】【不】【少】【,】【疼】【痛】【感】【轻】【了】【许】【多】【,】【人】【也】【更】【精】【神】【了】【。】【身】【体】【状】【况】【的】【好】【转】【给】【了】【胡】【彩】【兰】【莫】【大】【的】【鼓】【励】【,】【并】【使】【她】【坚】【持】【至】【今】【。】 2】【0】【1】【0】【年】【,】【胡】【彩】【兰】【的】【小】【区】【举】【办】【元】【宵】【晚】【会】【,】【她】【表】【演】【了】【一】【套】【瑜】【伽】【动】【作】【,】【之】【后】【不】【断】【有】【小】【区】【的】【邻】【居】【找】【她】【想】【学】【瑜】【伽】【,】【胡】【彩】【兰】【成】【了】【大】【家】【眼】【中】【的】【“】【瑜】【伽】【达】【人】【”】【,】【她】【决】【定】【在】【小】【区】【开】【一】【个】【老】【年】【瑜】【伽】【班】【,】【免】【费】【授】【课】【。】 健】【身】【可】【以】【分】【为】【两】【个】【种】【类】【,】【一】【种】【是】【有】【氧】【运】【动】【,】【一】【种】【是】【无】【氧】【运】【动】【,】【有】【氧】【就】【是】【一】【般】【的】【慢】【跑】【,】【瑜】【伽】【,】【舞】【蹈】【,】【动】【感】【单】【车】【之】【类】【的】【运】【动】【,】【有】【氧】【运】【动】【的】【特】【点】【是】【有】【利】【于】【心】【肺】【功】【能】【的】【提】【高】【和】【脂】【肪】【的】【燃】【烧】【,】【而】【无】【氧】【运】【动】【主】【要】【指】【的】【是】【力】【量】【训】【练】【,】【就】【是】【通】【过】【器】【械】【的】【手】【段】【在】【一】【个】【高】【负】【荷】【的】【状】【态】【下】【提】【高】【肌】【肉】【的】【力】【量】【、】【体】【积】【和】【耐】【力】【。】 有】【氧】【和】【无】【氧】【应】【该】【相】【结】【合】【,】【不】【过】【你】【对】【肌】【肉】【的】【围】【度】【没】【有】【要】【求】【,】【所】【以】【可】【以】【以】【有】【氧】【运】【动】【为】【主】【,】【然】【后】【通】【过】【力】【量】【训】【练】【对】【你】【的】【身】【材】【作】【一】【个】【修】【饰】【。】【增】【肌】【粉】【是】【不】【需】【要】【吃】【了】【,】【不】【过】【身】【体】【必】【要】【的】【蛋】【白】【质】【是】【需】【要】【补】【充】【的】【,】【饮】【食】【的】【思】【路】【基】【本】【上】【就】【是】【低】【热】【量】【高】【蛋】【白】【,】【注】【意】【维】【生】【素】【和】【膳】【食】【纤】【维】【的】【摄】【入】【,】【就】【可】【以】【了】【。】 每】【天】【坚】【持】【饭】【后】【半】【小】【时】【运】【动】【,】【健】【康】【,】【是】【人】【生】【的】【第】【一】【财】【富】【,】【健】【康】【,】【是】【过】【幸】【福】【生】【活】【的】【第】【一】【步】【。】【除】【了】【健】【康】【,】【什】【么】【都】【是】【浮】【云】【!】【没】【了】【健】【康】【,】【功】【名】【利】【禄】【都】【是】【浮】【云】【;】【没】【了】【健】【康】【,】【半】【生】【奔】【波】【都】【是】【徒】【劳】【;】【没】【了】【健】【康】【,】【再】【多】【钱】【财】【都】【是】【虚】【无】【。】【只】【有】【身】【体】【健】【康】【,】【才】【能】【得】【到】【幸】【福】【,】【只】【有】【身】【体】【健】【康】【,】【才】【能】【做】【好】【工】【作】【。】 生】【活】【中】【,】【人】【们】【常】【说】【要】【有】【一】【双】【善】【于】【发】【现】【美】【好】【的】【眼】【睛】【,】【只】【有】【这】【样】【我】【们】【的】【幸】【福】【感】【才】【能】【得】【到】【满】【足】【。】【如】【今】【是】【网】【络】【时】【代】【,】【美】【好】【的】【事】【情】【被】【人】【们】【发】【现】【后】【上】【传】【到】【网】【络】【,】【让】【更】【多】【心】【存】【美】【好】【的】【人】【看】【到】【这】【种】【美】【好】【。】【就】【比】【如】【下】【面】【这】【位】【消】【防】【员】【,】【他】【一】【个】【举】【动】【被】【上】【传】【到】【网】【络】【上】【,】【短】【时】【间】【内】【就】【获】【得】【了】【7】【0】【0】【多】【万】【的】【点】【赞】【,】【人】【们】【纷】【纷】【转】【发】【,】【表】【示】【这】【样】【的】【美】【好】【值】【得】【让】【更】【多】【人】【看】【到】【。】 6】【月】【1】【9】【日】【,】【陕】【西】【西】【安】【。】【一】【段】【车】【载】【记】【录】【仪】【拍】【下】【的】【视】【频】【在】【当】【地】【火】【了】【。】【视】【频】【中】【,】【一】【名】【消】【防】【员】【借】【着】【路】【边】【一】【辆】【私】【家】【车】【引】【擎】【盖】【吃】【饭】【,】【所】【谓】【的】【饭】【其】【实】【就】【是】【一】【杯】【泡】【面】【罢】【了】【,】【这】【名】【消】【防】【员】【在】【吃】【泡】【面】【前】【,】【用】【自】【己】【的】【衣】【服】【垫】【到】【引】【擎】【盖】【上】【,】【当】【他】【吃】【完】【泡】【面】【后】【,】【怕】【弄】【脏】【车】【,】【又】【用】【衣】【服】【反】【复】【擦】【拭】【后】【才】【离】【开】【。】【这】【一】【幕】【被】【车】【载】【记】【录】【仪】【拍】【下】【,】【车】【主】【看】【到】【后】【上】【传】【到】【网】【络】【上】【。】




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